معلومة

الإفراط في استهلاك المياه في فترة زمنية قصيرة

الإفراط في استهلاك المياه في فترة زمنية قصيرة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مع استهلاك الكثير من الماء دفعة واحدة ، سيصبح الدم أكثر نقصًا في التوتر. لذلك ، ستبقى كمية أكبر من الماء في الدم لأن الكلى لا تستطيع ترشيح كل الماء من الدم. لذلك ، سيتم تخفيف الدم ، وبالتالي تنخفض تركيزات الإلكتروليتات.

لقد بحثت عن الأمراض الناجمة عن الإفراط في استهلاك المياه. ما وجدته بشكل أساسي هو نقص صوديوم الدم فقط ، وهو محتوى منخفض من الصوديوم في الدم ، والأعراض الناجمة عن نقص صوديوم الدم. ومع ذلك ، فإنني أفكر في سبب انخفاض تركيز الصوديوم فقط ، ولكن ليس الشوارد الأخرى على سبيل المثال. K + ، Cl- ، التي تعتبر حيوية لعملية التمثيل الغذائي والتوازن؟


غريب لكن صحيح: شرب الكثير من الماء يمكن أن يقتل

في ثقافة هاجس الماء ، يمكن للناس أن يشربوا أنفسهم حتى الموت.

سائل H2O هو شرط لا غنى عنه للحياة. يشكل الماء حوالي 66 في المائة من جسم الإنسان ، ويمر عبر الدم ، ويسكن الخلايا ، ويترصد في الفراغات الواقعة بينهما. في كل لحظة يهرب الماء من الجسم من خلال العرق أو التبول أو التغوط أو الزفير ، من بين طرق أخرى. من الضروري استبدال هذه المخازن المفقودة ولكن يمكن المبالغة في معالجة الجفاف. هناك شيء مثل جرعة زائدة من الماء مميتة.

في وقت سابق من هذا العام ، توفيت امرأة من كاليفورنيا تبلغ من العمر 28 عامًا بعد مشاركتها في مسابقة لشرب الماء على الهواء لمحطة إذاعية. بعد إنزال ستة لترات من الماء في ثلاث ساعات في مسابقة & quotHold Your Wee for a Wii & quot (وحدة تحكم ألعاب Nintendo) ، تقيأت جينيفر سترينج ، وعادت إلى المنزل مصابة بصداع متقطع ، وتوفيت بسبب تسمم المياه.

هناك العديد من الأمثلة المأساوية الأخرى للموت عن طريق الماء. في عام 2005 ، تركت أخوية في جامعة ولاية كاليفورنيا ، شيكو ، رجلًا يبلغ من العمر 21 عامًا ميتًا بعد أن أُجبر على شرب كميات كبيرة من الماء بين جولات الضغط في قبو بارد. مات رواد النادي الذين تناولوا عقار إم دي إم إيه (& quotecstasy & quot) بعد تناول كميات وفيرة من الماء في محاولة لإعادة الترطيب بعد ليالي طويلة من الرقص والتعرق. إن المبالغة في محاولات الترطيب أمر شائع أيضًا بين رياضيي التحمل. دراسة 2005 في نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين وجدت أن ما يقرب من سدس عدائي الماراثون يطورون درجة ما من نقص صوديوم الدم ، أو تخفيف الدم الناجم عن شرب الكثير من الماء.

نقص صوديوم الدم ، وهي كلمة مجمعة معًا من الجذور اللاتينية واليونانية ، تُترجم إلى & quot؛ كمية ملح غير كافية في الدم. & quot 135 و 145 مليمول لكل لتر. يمكن أن تؤدي الحالات الشديدة من نقص صوديوم الدم إلى تسمم الماء ، وهو مرض تشمل أعراضه الصداع والتعب والغثيان والقيء والتبول المتكرر والارتباك العقلي.

تتحكم الكلى عند البشر في كمية الماء والأملاح والمواد المذابة الأخرى التي تغادر الجسم عن طريق نخل الدم من خلال ملايين الأنابيب الملتوية. عندما يشرب الشخص الكثير من الماء في فترة زمنية قصيرة ، لا تستطيع الكلى طرده بالسرعة الكافية ويصبح الدم مغمورًا بالمياه. تنجذب المياه الزائدة إلى المناطق التي يكون فيها تركيز الملح والمواد الأخرى المذابة أعلى ، فتخرج المياه الزائدة من الدم وتدخل في النهاية إلى الخلايا التي تنتفخ مثل البالونات لاستيعابها.

تمتلك معظم الخلايا مساحة للتمدد لأنها مدمجة في الأنسجة المرنة مثل الدهون والعضلات ، ولكن هذا ليس هو الحال بالنسبة للخلايا العصبية. يشرح وولفغانغ ليدتك ، عالم الأعصاب السريري في المركز الطبي بجامعة ديوك ، أن خلايا الدماغ معبأة بإحكام داخل قفص عظمي صلب ، الجمجمة ، وعليهم مشاركة هذه المساحة بالدم والسائل النخاعي. & quot؛ لا يوجد داخل الجمجمة مجال تقريبًا للتوسع والانتفاخ & quot؛ كما يقول.

وبالتالي ، فإن وذمة الدماغ ، أو التورم ، يمكن أن يكون كارثيًا. & quot ؛ يتسبب نقص صوديوم الدم السريع والشديد في دخول الماء إلى خلايا الدماغ مما يؤدي إلى تورم الدماغ ، والذي يظهر على شكل نوبات ، وغيبوبة ، وتوقف التنفس ، وفتق جذع الدماغ ، والموت ، ويوضح أمين أرناؤوط ، رئيس قسم أمراض الكلى في مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد. .

من أين أتى الناس بفكرة أن شرب كميات هائلة من الماء أمر صحي؟ قبل بضع سنوات ، قرر Heinz Valtin ، أخصائي الكلى في كلية الطب في دارتموث ، تحديد ما إذا كانت النصيحة الشائعة بشرب ثمانية أكواب من الماء سعة ثمانية أونصات يوميًا يمكن أن تصمد أمام التدقيق العلمي. بعد البحث في الأدبيات التي راجعها النظراء ، خلص فالتين إلى أنه لا توجد دراسات علمية تدعم القول المأثور & quoteight x ثمانية & quot (للبالغين الأصحاء الذين يعيشون في مناخات معتدلة ويمارسون تمارين خفيفة). في الواقع ، يمكن أن يكون شرب هذا كثيرًا أو أكثر ضارًا ، سواء في التعجيل بنقص صوديوم الدم الخطير والتعرض للملوثات ، وأيضًا في جعل العديد من الناس يشعرون بالذنب لعدم شرب ما يكفي ، وقد كتب في مراجعته لعام 2002 لـ المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء و [مدش] ، تنظيمية ، وتكاملية وعلم وظائف الأعضاء المقارن. يقول فالتين إنه منذ نشر النتائج التي توصل إليها ، & quot ؛ لم يثبت تقرير علمي واحد نُشر في منشور تمت مراجعته من قبل الأقران العكس. & quot

يقول جوزيف فيرباليس ، رئيس قسم الطب في المركز الطبي بجامعة جورج تاون ، إن معظم حالات التسمم المائي لا تنتج ببساطة عن الإفراط في شرب الماء. ويوضح أنه عادة ما يكون مزيجًا من الإفراط في تناول السوائل وزيادة إفراز ضغط الأوعية (ويسمى أيضًا الهرمون المضاد لإدرار البول). ينتج الفازوبريسين عن طريق منطقة ما تحت المهاد ويفرز في مجرى الدم عن طريق الغدة النخامية الخلفية ، ويوجه الفازوبريسين الكلى للحفاظ على الماء. يزداد إفرازه في فترات الإجهاد البدني واندشداش أثناء الماراثون ، على سبيل المثال ، وقد يتسبب مدشاند في الحفاظ على الجسم للماء حتى لو كان الشخص يشرب كميات كبيرة.

في كل ساعة ، يمكن للكلية السليمة أثناء الراحة أن تفرز 800 إلى 1000 ملليلتر ، أو 0.21 إلى 0.26 جالونًا من الماء ، وبالتالي يمكن للشخص شرب الماء بمعدل 800 إلى 1000 ملليلتر في الساعة دون التعرض لمكاسب صافية في الماء ، كما يوضح فيرباليس . ومع ذلك ، إذا كان هذا الشخص نفسه يدير ماراثونًا ، فإن إجهاد الموقف سيزيد من مستويات الفازوبريسين ، مما يقلل من قدرة إفراز الكلى إلى 100 ملليلتر في الساعة. يقول إن شرب 800 إلى 1000 مل من الماء في الساعة في ظل هذه الظروف يمكن أن يؤدي إلى زيادة صافية في الماء ، حتى مع التعرق الشديد.

تنصح فيرباليس أثناء ممارسة الرياضة ، & quot ؛ يجب أن توازن بين ما تشربه وما تتعرق ، & quot ؛ وهذا يشمل المشروبات الرياضية ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا نقص صوديوم الدم عند تناولها بكثرة. & quot إذا كنت تتعرق 500 مل في الساعة ، فهذا ما يجب أن تشربه. & quot

لكن قياس إفراز العرق ليس بالأمر السهل. كيف يمكن لعداء ماراثون ، أو أي شخص ، تحديد كمية المياه التي يجب استهلاكها؟ طالما أنك بصحة جيدة ومجهزًا بمقياس العطش غير متأثر بالشيخوخة أو الأدوية التي تغير العقل ، فاتبع نصيحة Verbalis ، واشرب من عطشك. إنه أفضل مؤشر. & quot


مادة الاحياء

المثقوبة كلونورتشيس سينينسيس (حظ الكبد الصيني أو الشرقي) هو أحد مسببات الأمراض المهمة المنقولة بالغذاء ويسبب أمراض الكبد في آسيا. يبدو أن هذا هو النوع الوحيد في الجنس المتورط في العدوى البشرية.

دورة الحياة

كلونورتشيس سينينسيس يتم تفريغ البيض في القنوات الصفراوية وفي البراز في حالة جنينية . يتم ابتلاع البيض من قبل مضيف وسيط الحلزون المناسب . يطلق البيض ميراسيديا ، والتي تمر بعدة مراحل تنموية (الأكياس البوغية ، ريدي و cercariae ). يتم إطلاق السركاريا من الحلزون ، وبعد فترة قصيرة من السباحة الحرة في الماء ، تتلامس وتتغلغل في لحم أسماك المياه العذبة ، حيث تتحول إلى metacercariae . تحدث عدوى الإنسان عن طريق تناول أسماك المياه العذبة غير المطبوخة جيدًا أو المملحة أو المخللة أو المدخنة . بعد الابتلاع ، فإن metacercariae excyst في الاثني عشر وتصعد القناة الصفراوية من خلال أمبولة فاتر . يستغرق النضج حوالي شهر واحد. المثقوبة البالغة (بقياس 10 إلى 25 ملم × 3 إلى 5 ملم) تتواجد في القنوات الصفراوية الصغيرة والمتوسطة الحجم.
صورة ومعلومات دورة الحياة مقدمة من DPDx.


ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب الكثير من الماء؟

السؤال ما هي كمية الماء التي أحتاجها للشرب؟ غالبًا ما يتبع السؤال ذي الصلة هل يمكنني شرب الكثير منه؟ نحن هنا لنخبرك أنه على الرغم من صعوبة القيام بذلك عن طريق الخطأ ، فمن الممكن في الواقع شرب الكثير من الماء - وقد تكون التداعيات مميتة.

مصدر الصورة: لورا راجا | CC BY 2.0

الجرعة تصنع السم

الكثير من أي شيء سيقتلك. ولكن بعد ذلك ، & quottoo much & quot هو مفهوم نسبي. "الجرعة تصنع السم" ، كما قال باراسيلسوس ، مؤسس علم السموم الحديث. اليوم ، نسمي تلك الجرعة مادة & # x27s LD50. يُعرف أيضًا باسم الجرعة المميتة & quotmedian ، & quot ؛ LD50 هي كمية الشيء المطلوب لقتل 50٪ ممن تعرضوا له.

كما قد تتخيل ، يمكن أن يختلف متوسط ​​الجرعات المميتة بشكل كبير. إن تحمل الإنسان لتوكسين البوتولينوم ، على سبيل المثال ، يقترب من الصفر كما تجده بين المواد المعروفة للعلم بتقدير LD50 من 1.3 إلى 2.1 نانوغرام / كجم ، بضع مئات من النانوجرام من السم العصبي القوي (هذا & # x27s بضع مئات المليار غرام واحد) ، عن طريق الحقن ، يكفي لتقليل أي شخص إلى الأبد.

بالنسبة لمعظم المواد ، بطبيعة الحال ، فإن مستوى الفتك أعلى بكثير من السموم القاتلة المعروفة. من بين هذه المواد الماء ، وهو مركب ضروري جدًا للحياة كما نعرفها ، وقد حدد العلماء الذين يبحثون عن عوالم شبيهة بالأرض خارج نظامنا الشمسي معايير البحث الخاصة بهم على أنها & quoplanets قادرة على دعم السائل H2O. & quot المياه ، التي علمناها منذ الصغر ، موجودة في كل مكان. لا أريد حتى أن أخبرك ما هي النسبة المئوية لسطح الأرض و # x27s المغطى بالأشياء ، أو ما هي نسبة جسمك المكونة منه ، أو عدد أكوابها التي يجب أن تشربها يوميًا للحفاظ على رطوبتك. (حقيقة ممتعة: لا يوجد مكان مكتوب بالحجر أنه يجب أن تستهلك ثمانية أكواب يوميًا للحفاظ على سقي جسمك بشكل كافٍ ، ولا تزال أصول هذه النصيحة الصحية في كل مكان بعيدة المنال - أكثر من ذلك بكثير أدناه.) قد تعرف ذلك ، كيميائيًا ومن الناحية الجسدية ، فإن الماء غريب جدًا ، وأن غرابته في الواقع لها علاقة كبيرة بالسبب الذي يجعل الحياة بحاجة إليه في المقام الأول.

لكن كل مادة ، حتى تلك الواهبة للحياة مثل H.2O ، لها حدودها. المياه & # x27s المقدرة LD50 90 مل / كجم ، وهو الرقم الذي تم التوصل إليه من خلال دراسة الفئران. بافتراض أن بيولوجيا الفئران والبيولوجيا البشرية قابلة للتبادل عندما يتعلق الأمر بالاستهلاك السريع لكميات كبيرة من الماء ، إذا شرب 100 شخص يزن كل منهم 150 رطلاً حوالي ستة لترات من الماء دفعة واحدة ، سيموت حوالي خمسين من هؤلاء الأشخاص ، من المحتمل أن يكون سبب الوفاة هو تسمم الماء.

الماء والكهارل

تسمم الماء هو النتيجة القصوى لاختلال التوازن الجسدي بين الإلكتروليتات (المعادن الموجودة في الدم وسوائل الجسم التي تحمل شحنة كهربائية) والماء ، وهي حالة تسمى & quot نقص صوديوم الدم. & quot أو يفقد إلكترونًا أو إلكترونات عندما يذوب في مذيب مثل الماء. من الأمثلة التقليدية ملح الطعام ، الصيغة الكيميائية كلوريد الصوديوم ، والتي تتفكك إلى أيونات الصوديوم موجبة الشحنة وأيونات الكلوريد سالبة الشحنة عند إذابتها في الماء.

يصادف أن يكون الماء أكثر المذيبات تنوعًا ، وهي خاصية تدين بها لترتيب ذرات الهيدروجين والأكسجين. دون الخوض في التفاصيل ، كل ساعة H.2يمتلك جزيء O شحنة سالبة جزئية بالقرب من ذرة الأكسجين وشحنة موجبة جزئية بالقرب من ذرات الهيدروجين. تسمح الطبيعة القطبية للماء وبنية # x27s بإذابة مواد أكثر من أي سائل على الأرض (وهو ما يفسر سبب كونه معروفًا في دوائر الكيمياء باسم & quothe Universal solvent & quot) ، بما في ذلك الإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والكلوريد والمغنيسيوم و فوسفات الهيدروجين. هناك العديد من الإلكتروليتات الأخرى ، لكنها ، على وجه الخصوص ، مهمة للوظيفة الفسيولوجية الطبيعية. لا يحتوي الماء & # x27t على أي إلكتروليتات بشكل طبيعي ، وهذا هو السبب في أنك & # x27ll تجد هذه العناصر الفسيولوجية المهمة مدرجة على ملصق مشروبك الرياضي المفضل ومنتجات المياه المحسّنة - على الرغم من أن الكثير منها يمكن أن يؤدي في الواقع إلى نقص صوديوم الدم أيضًا. كما ديدسبين تم الإبلاغ عن ذلك العام الماضي ، & quot ؛ لا يمكن للمشروبات الرياضية ولا المياه أن تحافظ على مستويات الصوديوم لديك متماشية مع مكان الراحة أثناء التمرين لفترات طويلة ، وفي حين أن Gatorade سيكون له تحسن طفيف من الماء ، فإن شربه بكثرة سوف يضر أكثر مما ينفع. & quot المزيد عن هذا أدناه.

في الحالات الشديدة من نقص صوديوم الدم ، تصبح الكلى - التي تساعد ، من بين أمور أخرى ، على تنظيم مستويات الماء والكهارل في الجسم - مرهقة. في حالة الراحة ، في ظل الظروف العادية ، تعتبر الكليتان نظام ترشيح عالي الكفاءة. في مقابلة مع Scientific American يشرح جوزيف فيرباليس ، رئيس قسم الطب في المركز الطبي بجامعة جورج تاون ، أن الكلى السليمة يمكنها معالجة الماء بمعدل 800-1000 مل في الساعة دون التأثير على الجسم & # x27s net H2يا المستويات. استهلك الماء بمعدل أسرع من قدرة الكلى على معالجته ، ومع ذلك ، يتم دفع الفائض عن طريق التناضح إلى مناطق الجسم ذات تركيز عالي من الكهارل ، بدءًا من الدم ثم تتسرب في النهاية إلى الأجزاء الداخلية الغنية بالملح للخلايا في جميع أنحاء الجسم . يتجلى التدفق الخلوي للمياه في شكل انتفاخ يُعرف باسم الوذمة ، حيث تصبح خلايا الجسم منتفخة وتنتفخ وتنتفخ بوزن الماء المكتسب حديثًا.

يمكن أن تؤثر الوذمة على أي خلية وبالتالي يمكن أن تحدث في أي مكان في الجسم ، على الرغم من أنها يمكن ملاحظتها على الفور في اليدين والقدمين والكاحلين والساقين ، والتي يبدو أنها ممتلئة. ولكن عندما تبدأ الخلايا في الدماغ في الانتفاخ ، تصبح الوذمة أكثر صعوبة. محصورة في الجمجمة ، فإن الخلايا العصبية المتضخمة تنفد بسرعة لتتوسع - وعندما يتضخم الدماغ ، يمكن أن تصبح الأمور قبيحة. ومن المفارقات أن الأعراض المبكرة تشبه ضربة الشمس وتشمل الصداع والإسهال والغثيان والتشنج والقيء. في الحالات التي يتجاوز فيها تناول الماء بشكل كبير قدرات معالجة الكلى ، يقول محمد أمين أرناؤوط ، رئيس قسم أمراض الكلى في مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد Scientific American يمكن أن تتصاعد الأعراض لتشمل النوبة والغيبوبة والسكتة التنفسية وانفتاق جذع الدماغ والموت.

حالات الترطيب الشديد

لحسن الحظ ، من الصعب جدًا أن تزعج زوجًا سليمًا من الكلى عن طريق الخطأ. إنها شهادة على قدرات معالجة المياه لهذا العضو أن معظم حالات التسمم المائي تقتصر على الحالات القصوى من مسابقات المعاكسات والشرب. حدث مثال على هذا الأخير في عام 2007 ، عندما استهلكت امرأة تبلغ من العمر 28 عامًا ستة لترات من الماء على مدى ثلاث ساعات لمحطة راديو & # x27s مسابقة الشرب على الهواء. قالت لأحد المشرفين لدينا إنها كانت في طريقها إلى المنزل وأن رأسها كان يؤذيها بشدة ، & quot كانت تبكي وكان ذلك آخر ما سمعه أحد منها. & quot

الرياضيون - رياضيو التحمل على وجه الخصوص - معترف بهم أيضًا على أنهم معرضون لخطر التسمم المائي. نتائج دراسة نشرت في 2005 في نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين تشير إلى أن ما يقرب من واحد من كل ستة مشاركين في ماراثون بوسطن 2002 & # x27s قد تعرض لدرجة من نقص صوديوم الدم. نشرت دراسة عام 2006 في مجلة المجلة البريطانية للطب الرياضي ينص بشكل لا لبس فيه على أن & quot؛ نقص صوديوم الدم المرتبط بالتمارين الرياضية يرجع إلى الإفراط في الشرب. & quot في المقالة ، يأسف عالما الفيزيولوجيا الرياضية تيموثي ديفيد نوكس وبنجامين سبيدي المجتمع الطبي الحيوي & # x27s البطء في الاعتراف بمخاطر الإفراط في الماء في رياضيين التحمل.

تروي الصحيفة القصة المزعجة لعداء ماراثون في عام 1981 ، الذي أبلغ مستشفى بأعراض تشبه الجفاف ، وتلقى لترين من السوائل عن طريق الوريد وأرسل إلى المنزل. لكن العلاج لم ينجح & # x27t. في طريقها إلى المنزل من المستشفى ، عانت المرأة من نوبة صرع كبيرة ودخلت في غيبوبة. عندما أُعيد إدخالها إلى المستشفى ، كشفت اختبارات الدم أن تركيزات الصوديوم في الدم لديها منخفضة بشكل خطير. تم تشخيصها لاحقًا على أنها مصابة بمرض نقص صوديوم الدم (EAHE) مع وذمة رئوية عصبية (غير قلبية) ، وهي أول حالة معروفة من هذا القبيل. وعولجت لاحقًا عن طريق الوريد بمحلول ملحي بنسبة 0.9 ٪ ، وتعافت ببطء.

حفنة من حالات نقص صوديوم الدم الأخرى المرتبطة بالتمارين الرياضية تصدرت عناوين الصحف في أوائل الثمانينيات ، لكن المجتمع الطبي الحيوي كان بطيئًا في التعلم منها:

. بحلول عام 1986 ، أظهرت مجموعة من الأدلة أن: (أ) يحدث EAHE بسبب الاستهلاك المفرط للسوائل أثناء التمرين (ب) عادة ما يفعل الرياضيون الذين يشربون الخمر المفرط أثناء التمرين النصيحة الحسنة للآخرين ، بما في ذلك منظمي السباق (ج) تستجيب الحالة بصعوبة على الإطلاق للعلاج بمحلول ملحي عادي بنسبة 0.9٪ ، في حين أن الشفاء يكون سريعًا عند استخدام المحاليل الملحية مفرطة التوتر (3-5٪). سوف يستغرق الأمر ما يقرب من 20 عامًا أخرى قبل أن يتم تطبيق هذه الحكمة عالميًا.

في ورقتهم البحثية ، كتب Noakes و Speedy أن & quotthe الإحجام عن قبول الدليل قد يكون لأنه يتعارض مع الرسالة السائدة لصناعة المشروبات الرياضية. & quot ؛ قدم Deadspin ملخصًا ممتازًا للباحثين & # x27 انتقادات لصناعة المشروبات الرياضية العام الماضي ، لكن موقفهم من الأمر ، ورأيهم في مقدار ما يجب أن يشربه الناس فعليًا ، يتلخص جيدًا في عنوان بحث آخر منشور في المجلة البريطانية للطب الرياضي في عام 2007 ، الذي يقرأ: & quot

كل ما تعرفه عن التشنجات خاطئ ، وجاتوريد مليء بالقرف

بدا الأمر سيئًا ، حيث قام ليبرون بإخراج بول بيرسيد من الملعب ، وانزلاق المباراة الافتتاحية للنهائيات إلى ...


ماهو القدر الكافي؟

نظرًا لأن الاستهلاك المفرط للمياه يمكن أن يكون خطيرًا ، فإن عدم كفاية تناول الماء يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل المرتبطة تجفيف. علاوة على ذلك ، كلا الشرطين إلى حد ما أعراض مشابهة، مما يجعل التمييز بينهم أمرًا صعبًا.

كما لا يعتبر تناول كمية كافية من الماء أمرًا صحيًا لأن الماء يساعد في إزالة السموم من الجسم. لتحديد ما إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء أم لا ، ألق نظرة على بولك كما ينبغي واضحة إلى حد ما.

إلى جانب ذلك ، فإن أفضل مسار للعمل هو تحديد احتياجاتك بناءً على نظامك الغذائي وصحتك ونمط حياتك وروتين التمارين والبيئة.

بشكل عام ، يعتقد أن النساء أكثر عرضة للإصابة بنقص صوديوم الدم حيث أن لديهم نسبة دهون أعلى في الجسم وبالتالي نسبة مياه في الجسم أقل من الرجال.

علاوة على ذلك ، يعاني الأفراد من مرض كلوي, سكتة قلبية، و إفراز غير مناسب للهرمون المضاد لإدرار البول يجب توخي الحذر بشكل خاص لأنهم أكثر عرضة للجفاف.

أفضل طريقة لتحديد كمية المياه التي تحتاجها هي الاستماع إلى جسمك و انتبه لعطشك. وبالتالي ، يجب أن تشرب ما يكفي من الماء الذي يحتاجه الجسم لإرواء عطشك.

بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن اشرب الماء بدلًا من بلعه وتجنب إجبار نفسك على الشرب أكثر من اللازم.

قد لا يحتاج جسمك إلى الكثير من الماء إذا كنت تستهلك كمية جيدة من الحساء والمرق والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.

الكل في الكل ، هناك لا توجد إرشادات واضحة حول كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا لأنها تختلف من فرد لآخر. ومع ذلك ، يُنصح عادةً بشرب حوالي 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.

وفقًا لمعهد الطب ، في المناخ المعتدل ، يمكن للذكور البالغين الأصحاء أن يأكلوا حوالي 3 لترات ويمكن للأنثى البالغة السليمة تناول حوالي 2.2 لترًا من المشروبات في اليوم.


يموت مراهق في جورجيا بسبب شرب الكثير من الماء ، جاتوريد

دوجلاسفيل ، جورجيا - توفي لاعب كرة قدم في مدرسة ثانوية في جورجيا بعد شرب الكثير من السوائل أثناء التدريب.

قام أقارب زريس أوليفر البالغ من العمر 17 عامًا بإبعاده من أجهزة دعم الحياة في وقت مبكر من يوم الاثنين في مستشفى في ماريتا. لم يكن لديه نشاط دماغي.

تم إعلان وفاة أوليفر بعد وقت قصير.

يقول الأقارب إن الشاب اشتكى من التشنج أثناء ممارسة كرة القدم يوم الثلاثاء في مدرسة مقاطعة دوجلاس الثانوية ، غرب أتلانتا. تقول العمة تامي تشافيس إن المراهق شرب جالونين من الماء وجالونين آخرين من جاتوريد.

حملته والدة أوليفر لأنه لم يستطع القيادة ، وانهار لاحقًا في المنزل ونُقل إلى المستشفى بطائرة هليكوبتر.

يقول الأقارب إن الأطباء أخبروهم أن أوليفر عانى من تورم شديد حول الدماغ من الإفراط في الماء. يقول الطبيب الشرعي أنه من المخطط إجراء تشريح للجثة.

تتجه الأخبار

وقالت نينا أوليفر لصحيفة أتلانتا جورنال كونستيتيوشن: "إنه أمر غير مفهوم". "كان لدينا شاب يتمتع بصحة جيدة وجميل ونابض بالحياة".

يمكن أن يؤدي شرب كميات كبيرة من الماء في فترة زمنية قصيرة إلى إضعاف توازن الشوارد في الجسم ، مما يتسبب في تورم المخ ويؤدي إلى نوبات صرع أو غيبوبة أو حتى الموت.

إنه نادر الحدوث ، ولكن كان هناك العديد من حالات الوفاة الأخرى التي حظيت بتغطية إعلامية كبيرة بسبب الإفراط في الماء. في عام 2007 ، توفيت امرأة من كاليفورنيا بعد شرب حوالي جالونين من الماء كجزء من مسابقة محطة إذاعية. وجد الطبيب الشرعي في مقاطعة ساكرامنتو أن جينيفر ليا سترينج ، 28 عامًا ، توفيت بسبب تسمم المياه.

حادثة مماثلة في عام 2005 أودت بحياة ماثيو كارينجتون ، طالب في جامعة ولاية شيكو ، الذي شرب الكثير من الماء أثناء بدء الأخوة. واعترف أحد أعضاء الأخوة بالذنب في جناية القتل العمد واعترف اثنان آخران بالذنب في تهم أقل.


فهم حالات الجفاف

الجفاف هو فترة ممتدة من الطقس الجاف بشكل غير عادي عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأمطار.

علم الأحياء ، علم البيئة ، علوم الأرض ، الأرصاد الجوية ، الجغرافيا ، الجغرافيا البشرية ، الجغرافيا الطبيعية ، الدراسات الاجتماعية ، تاريخ الولايات المتحدة ، تاريخ العالم

الأربعاء 18 سبتمبر 2013

الجفاف هو فترة ممتدة من الطقس الجاف بشكل غير عادي عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأمطار. يمكن أن يسبب نقص هطول الأمطار مجموعة متنوعة من المشاكل للمجتمعات المحلية ، بما في ذلك الأضرار التي لحقت بالمحاصيل ونقص مياه الشرب. يمكن أن تؤدي هذه الآثار إلى كوارث اقتصادية واجتماعية مدمرة ، مثل المجاعة ، والهجرة القسرية بعيدًا عن المناطق المنكوبة بالجفاف ، والصراع على الموارد المتبقية.

لأن الآثار الكاملة للجفاف يمكن أن تتطور ببطء بمرور الوقت ، يمكن التقليل من الآثار. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للجفاف آثار خطيرة وطويلة الأجل على النباتات والحيوانات والبشر. منذ عام 1900 ، لقي أكثر من 11 مليون شخص حتفهم وتضرر أكثر من ملياري شخص من الجفاف. يعتبر الجفاف أيضًا من أكثر الكوارث المرتبطة بالطقس تكلفة. منذ عام 2014 ، خسرت كاليفورنيا ما لا يقل عن ملياري دولار سنويًا بسبب الجفاف.

تعريف الجفاف

الجفاف ظاهرة معقدة ويصعب تحديدها. تتمثل إحدى الصعوبات في أن الجفاف يعني أشياء مختلفة في مناطق مختلفة. يتم تعريف الجفاف اعتمادًا على متوسط ​​كمية الأمطار التي اعتادت المنطقة على تلقيها.

على سبيل المثال ، في أتلانتا ، جورجيا ، يبلغ متوسط ​​هطول الأمطار حوالي 127 سم (50 بوصة) في السنة. إذا انخفض هطول الأمطار بشكل ملحوظ ، فقد يكون هناك نقص في المياه وقد يتم الإعلان عن الجفاف. ومع ذلك ، قد تتلقى بعض المناطق القاحلة ، مثل صحارى الجنوب الغربي الأمريكي ، أقل من حوالي 25 سم (10 بوصات) من الأمطار في سنة غير جفاف. قد يكون الجفاف في أتلانتا فترة رطبة جدًا في فينيكس بولاية أريزونا!

قد يكون تحديد بداية الجفاف أمرًا صعبًا. على عكس العديد من المخاطر الطبيعية التي تؤدي إلى نتائج مفاجئة ودراماتيكية مثل الزلازل والأعاصير والأعاصير ، يمكن أن يكون بداية الجفاف تدريجيًا ودقيقًا. قد يستغرق الأمر أسابيع أو شهورًا أو حتى سنوات حتى تظهر التأثيرات الكاملة لسقوط الأمطار على المدى الطويل.

قد يكون من الصعب أيضًا تحديد نهاية الجفاف. في حين أن عاصفة مطيرة واحدة ستوفر راحة قصيرة المدى من الجفاف ، فقد يستغرق الأمر أسابيع أو أشهر قبل أن تعود مستويات هطول الأمطار إلى وضعها الطبيعي. غالبًا ما تكون بداية الجفاف ونهايته واضحين فقط بعد فوات الأوان.

أسباب الجفاف

تحدث معظم حالات الجفاف عندما تتعطل أنماط الطقس العادية ، مما يتسبب في تعطيل دورة المياه. يمكن أن تتسبب التغييرات في أنماط دوران الغلاف الجوي في توقف مسارات العواصف لأشهر أو سنوات. يمكن أن يؤثر هذا الاضطراب بشكل كبير على كميات هطول الأمطار التي تتلقاها المنطقة بشكل طبيعي. يمكن أن تؤدي التغييرات في أنماط الرياح أيضًا إلى تعطيل كيفية امتصاص الرطوبة في مناطق مختلفة.

وجد العلماء صلة بين أنماط مناخية معينة والجفاف. El Ni & ntildeo هو حدث مناخي حيث ترتفع درجة حرارة المياه السطحية في المحيط الهادئ على طول الساحل الأوسط لأمريكا الجنوبية. تغير هذه المياه الأكثر دفئًا أنماط العواصف وترتبط بالجفاف في إندونيسيا وأستراليا وشمال شرق أمريكا الجنوبية. تبقي أحداث النينيو علماء المناخ في حالة تخمين ، من خلال حدوثها كل سنتين إلى سبع سنوات.

La Ni & ntildea هي النظير لـ El Ni & ntildeo ، عندما تنخفض درجة حرارة المياه السطحية في المحيط الهادئ على طول ساحل أمريكا الجنوبية. تؤثر المياه الأكثر برودة على أنماط العواصف من خلال المساهمة في ظروف أكثر جفافاً من المعتاد في أجزاء من أمريكا الشمالية والجنوبية. عادة ما يستمر كل من El Ni & ntildeo و La Ni & ntildea لمدة عام تقريبًا. غالبًا ما تكون تأثيرات La Ni & ntildea على أنماط الطقس أكثر تعقيدًا من El Ni & ntildeo. اثنان من أكثر موجات الجفاف تدميراً في تاريخ الولايات المتحدة و [مدش] ثلاثينيات القرن العشرين Dust Bowl والجفاف عام 1988 في الغرب الأوسط و mdashare المرتبط بتأثيرات La Ni & ntildea.

لا يزال هناك الكثير من الجدل حول العلاقة بين الجفاف والاحتباس الحراري ، الفترة الحالية لتغير المناخ. تتوقع دراسة أجرتها وكالة ناسا عام 2013 أن ارتفاع درجات الحرارة في جميع أنحاء العالم سيعني زيادة هطول الأمطار في بعض أجزاء العالم وانخفاض هطول الأمطار في مناطق أخرى ، مما يؤدي إلى المزيد من الفيضانات ومزيد من حالات الجفاف في جميع أنحاء العالم. يشكك علماء آخرون في التنبؤ بأنه سيكون هناك المزيد من موجات الجفاف ويعتقدون أن الاحتباس الحراري سيخلق مناخًا أكثر رطوبة حول العالم.

آثار الجفاف

تكيفت الأشجار والنباتات الأخرى لتحمل آثار الجفاف من خلال طرق البقاء المختلفة. بعض النباتات (مثل الأعشاب) تبطئ نموها أو تتحول إلى اللون البني للحفاظ على المياه. يمكن للأشجار أن تسقط أوراقها في وقت مبكر من الموسم لمنع فقدان الماء من خلال سطح الورقة. ومع ذلك ، إذا استمرت ظروف الجفاف ، سيموت الكثير من النباتات.

تكيفت بعض النباتات لتتحمل فترات طويلة بدون ماء. تمتلك اليوكا ، على سبيل المثال ، أنظمة جذور عميقة يمكنها البحث عن المياه بكفاءة لا تصدق. يحتوي الصبار على أشواك شوكية مشعرة أو أشواك أو أوراق تحد من كمية الماء التي يفقدها التبخر. يمكن أن تتحمل الطحالب الجفاف الكامل. يمكن لأشجار العرعر التقليم الذاتي عن طريق توجيه المياه فقط نحو الأغصان المطلوبة للبقاء على قيد الحياة. تنمو النباتات الأخرى فقط عندما يكون هناك ما يكفي من الماء لدعمها. في فترات الجفاف ، يمكن أن تعيش بذورهم تحت التربة لسنوات حتى تصبح الظروف مواتية مرة أخرى.

ومع ذلك ، لا يمكن للعديد من الكائنات الحية التكيف مع ظروف الجفاف ، ويمكن أن تكون الآثار البيئية لفترات طويلة وغير عادية من انخفاض هطول الأمطار شديدة. تشمل الآثار السلبية الأضرار التي لحقت بالموائل ، وفقدان التنوع البيولوجي ، وتآكل التربة ، وزيادة مخاطر حرائق الغابات. خلال جفاف الولايات المتحدة عام 1988 ، كان هطول الأمطار في العديد من الولايات أقل من المعدل الطبيعي بنسبة 50 إلى 85 في المائة. تسببت العواصف الرعدية الصيفية في حدوث برق دون مطر وأشعلت حرائق في الأشجار الجافة. في حديقة يلوستون الوطنية ، دمرت النيران 36 في المائة من الحديقة.

كما يمكن للجفاف أن يخلق مشاكل اقتصادية واجتماعية كبيرة. يمكن أن يؤدي نقص الأمطار إلى فقدان المحاصيل وانخفاض أسعار الأراضي والبطالة بسبب انخفاض الإنتاج. مع انخفاض مستويات المياه في الأنهار والبحيرات ، يمكن أن تتطور مشاكل إمدادات المياه. هذه يمكن أن تسبب مشاكل اجتماعية أخرى. العديد من هذه المشاكل لها علاقة بالصحة ، مثل نقص المياه وسوء التغذية والمجاعة. وتشمل المشاكل الأخرى النزاعات حول استخدام المياه والغذاء ، والهجرة القسرية بعيدًا عن المناطق المنكوبة بالجفاف.

في حين أن الجفاف هو جزء يحدث بشكل طبيعي من دورة الطقس ولا يمكن منعه ، يمكن للنشاط البشري أن يؤثر على آثار الجفاف على المنطقة. قد تجعل العديد من الممارسات الزراعية الحديثة الأرض أكثر عرضة للجفاف. بينما أدت تقنيات الري الجديدة إلى زيادة مساحة الأراضي التي يمكن استخدامها للزراعة ، إلا أنها زادت أيضًا من اعتماد المزارعين على المياه.

تسمح التقنيات الزراعية التقليدية للأرض بالتشجير و rdquo من خلال تناوب المحاصيل في كل موسم وتناوب المناطق التي ترعى فيها الماشية. الآن ، مع وجود العديد من المناطق في العالم التي تكافح مع الاكتظاظ السكاني ونقص الأراضي الزراعية ، غالبًا ما لا يوجد ما يكفي من الأراضي الصالحة للزراعة لدعم الممارسات المستدامة. يمكن أن يؤدي الإفراط في الزراعة والرعي الجائر إلى ضغط التربة وعدم قدرتها على الاحتفاظ بالمياه. عندما تصبح التربة أكثر جفافاً ، فإنها تكون عرضة للتآكل. يمكن أن تؤدي هذه العملية إلى أن تصبح الأراضي الخصبة شبيهة بالصحراء ، وهي عملية تعرف بالتصحر. يعود سبب التصحر في منطقة الساحل في شمال إفريقيا جزئيًا إلى الجفاف الذي طال أمده والذي تفاقمت آثاره بسبب الممارسات الزراعية التي أدت إلى الرعي الجائر.

تُعزى ظروف الجفاف المتزايدة في كينيا إلى إزالة الغابات والأنشطة البشرية الأخرى. تساعد الأشجار في جلب هطول الأمطار إلى الأرض ومنع تآكل التربة. ولكن في عام 2009 ، أفيد أن ربع احتياطي الغابات المحمية قد تم تطهيره للزراعة وقطع الأشجار ، مما أدى إلى ظروف الجفاف التي تؤثر على 10 ملايين شخص في جميع أنحاء البلاد.

الجفاف التاريخي

غالبًا ما يدرس العلماء فترات الجفاف التاريخية لوضع حالات الجفاف الحديثة في منظورها الصحيح. نظرًا لأن بياناتنا من موازين الحرارة ومقاييس المطر تعود إلى ما يقرب من 100 إلى 150 عامًا فقط ، يجب على العلماء البحث في علم المناخ القديم ، دراسة الغلاف الجوي للأرض ما قبل التاريخ. يجمع العلماء بيانات المناخ القديم من حلقات الأشجار ، والرواسب الموجودة في البحيرات والمحيطات ، ولب الجليد ، والمعالم الأثرية والتحف. يسمح هذا للعلماء بتوسيع فهمهم لأنماط الطقس لملايين السنين في الماضي.

يُظهر تحليل بيانات المناخ القديم أن فترات الجفاف الشديدة والممتدة هي جزء لا مفر منه من دورات المناخ الطبيعي. شهدت أمريكا الشمالية عددًا من حالات الجفاف الطويلة الأمد مع تأثيرات كبيرة. يُعتقد أن موجات الجفاف أدت إلى تدهور أجداد بويبلانز في الجنوب الغربي خلال القرن الثالث عشر ، ومجتمعات المسيسيبي الوسطى والسفلى في القرنين الرابع عشر والسادس عشر.

في أمريكا الجنوبية ، يمكن تفسير الهجرة الجماعية من صحراء أتاكاما التي كانت خصبة قبل 9500 عام ببداية الجفاف الشديد.

في أفريقيا ، شهدت منطقة الساحل فترة جفاف من 1400 إلى 1750 أدت إلى تغيير المناظر الطبيعية بشكل جذري. على سبيل المثال ، انخفض مستوى المياه في بحيرة Bosumtwi ، غانا ، لدرجة أن غابة بأكملها نمت على البحيرة وحواف rsquos. اليوم ، لا يزال بإمكان الزوار رؤية قمم الأشجار تنمو خارج البحيرة و [مدش] حيث يبلغ عمق المياه الآن أكثر من 15 مترًا (50 قدمًا).

What scientists have learned by looking at Earth&rsquos drought history is that periods of severe drought are a regular part of nature&rsquos cycle. As devastating as droughts in the last century have been, they are considered relatively minor compared to the severity of earlier droughts that have lasted more than a century.

Major Droughts in the Past Century

The Dust Bowl of the 1930s is probably the most well-known drought experienced by the U.S. By 1934, 80 percent of the U.S. was struggling with moderate-to-severe drought conditions. The drought lasted nearly a decade and had devastating effects on crop production in the Great Plains. The combination of lack of rain, high temperatures, and strong winds affected at least 50 million acres of land. Massive clouds of dust and sand formed as unusually strong winds lifted the dry soil into the air. These clouds could block out the sun for days, giving the period the name &ldquodust bowl.&rdquo In 1934, one dust cloud infamously traveled 2,414 kilometers (1,500 miles), from the Great Plains to the eastern U.S.

Mass migration was an indirect effect of the Dust Bowl. Farmers and their families were forced to migrate to other areas in search of work, and by 1940, 2.5 million people had fled the Great Plains. Of those, 200,000 moved to California. The influx of migrants into existing economies already strained by the Great Depression led to a rise in conflict, unemployment, and poverty.

In the 1950s, severe drought returned to the Great Plains and southwestern United States, affecting half of the continental U.S. Low rainfall and high temperatures caused the production of crops in some areas to drop nearly 50 percent. Hay became too expensive for ranchers, and they had to feed their cattle prickly pear cactus and molasses to keep them alive. By the end of the five-year drought in 1957, 244 of Texas&rsquo 254 counties had been declared federal drought disaster areas.

In the late 1980s, the U.S. experienced one of the costliest drought in its history. The three-year spell of high temperatures and low rainfall ruined roughly $15 billion of crops in the Corn Belt. The total of all the losses in energy, water, ecosystems, and agriculture is estimated at $39 billion. Federal assistance programs were able to help many farmers, but a longer-lasting drought would make it more difficult for the government to provide nationwide aid.

Droughts continue to affect the U.S. Texas has been suffering from drought since 2010, with 2011 ranking as the driest year in the state&rsquos history. A September 2012 ناشيونال جيوغرافيك magazine article called Texas &ldquoThe New Dust Bowl.&rdquo By 2013, 99 percent of the state was dealing with drought.

Australia is also a frequent victim of drought. The last decade has been especially severe, earning it the name The Big Dry or The Millennium Drought. Much of the country was placed under water restrictions, wildfires spread in the dry weather, and the water level in some dams fell to 25 percent. In 2007, 65 percent of viable land in Australia was declared to be in a drought. The drought was officially declared over in April 2012.

Droughts that occur in the developing world can cause even greater devastation. The Sahel region in Africa, which includes eight countries, endured a series of droughts in the 1970s and 1980s where annual rainfall dropped by about 40 percent. In the early 1970s, more than 100,000 people died and millions of people were forced to migrate. Conditions continue to be critical in the area due to drought, overpopulation, failing crops, and high food prices. Drought emergencies for the region have been declared four times since 2000.

The Horn of Africa, which includes the countries of Ethiopia, Somalia, Eritrea, and Djibouti, is particularly vulnerable to droughts. Because almost 80 percent of the population is rural and depends on agriculture for food and income, famine often accompanies drought.

Struggles for the region&rsquos limited, remaining resources can lead to conflict and war. In 1984 and 1985, the Horn of Africa suffered one of the worst droughts of the 20th century. The U.N. estimates that in Ethiopia alone, 1 million people died, 1.5 million livestock died, and 8.7 million people were affected by the drought&mdashincluding being hospitalized, forced to migrate, or forced to change professions. In Sudan, 1 million people died, at least 7 million livestock died, and 7.8 million people were affected.

The cycle of drought-famine-conflict has persisted in the region, with drought conditions returning every few years since 2000. In 2006, drought affected 11 million people across the Horn of Africa, and the resulting crisis killed between 50,000 and 100,000 people and affected more than 13 million.

Forecasting and Measuring Drought

Even though scientists are unable to predict how long a drought will last or how severe it will be, early warning systems and monitoring tools can minimize some of drought&rsquos damaging impacts. There are a number of tools used to monitor drought across the U.S. Due to the limitations of each system, data from different sources are often compiled to create a more comprehensive forecast.

The Palmer Drought Severity Index (PDSI), developed in 1965 by the National Weather Service, is the most commonly used drought monitor. It is a complex measurement system and an effective way to forecast long-term drought. Its limitations are that it does not provide early warnings for drought and is not as accurate for use in mountainous areas because it does not account for snow (only rain) as precipitation. The PDSI is often used by the U.S. Department of Agriculture to determine when to begin providing drought relief.

Information from the Standardized Precipitation Index (SPI) is often used to supplement the PDSI data. The SPI, developed in 1993, is less complex than the PDSI and only measures precipitation&mdashnot evaporation or water runoff. Many scientists prefer using the SPI because the time period being analyzed can easily be customized. The SPI can also identify droughts many months earlier than the PDSI. The National Drought Mitigation Center uses the SPI to monitor drought conditions around the U.S.

The U.S. Drought Monitor, started in 1999, is a joint effort between three U.S. government agencies&mdashthe Department of Agriculture, the Department of Commerce, and the National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA). The Monitor synthesizes data from academic and federal scientists into a weekly map indicating levels of dryness around the country. It is designed to be a blend of science and art that can be used as a general summary of drought conditions around the country. It is not meant to be used as a drought predictor or for detailed information about specific areas.

The Famine Early Warning System Network (FEWS NET) monitors satellite data of crops and rainfall across Africa and some parts of Central America, the Middle East, and Central Asia. Analysis of the data allows for early intervention to try to prevent drought-induced famine.

Preparing for Drought

People and governments need to adopt new practices and policies to prepare as much as possible for inevitable future droughts. Emergency spending once a crisis has begun is less effective than money spent in preparation. The Federal Emergency Management Agency (FEMA) estimates that every $1 spent in planning for a natural hazard will save $4 in the long term.

Many areas are extremely vulnerable to drought as people continue to be dependent on a steady supply of water. The U.S. Department of Agriculture recommends a series of conservation practices to help farmers prepare for drought. Some preventative measures include installing an efficient irrigation system that reduces the amount of water lost to evaporation, storing water in ditches along fields, regularly monitoring soil moisture, planting crops that are more drought-resistant, and rotating crops to allow water in the soil to increase.

In urban areas, many cities are promoting water conservation by addressing water usage habits. Some enforce water restrictions, such as limiting days when lawns and plants can be watered, and offering free high-efficiency toilets and kitchen faucets.

Some drought-ravaged cities are taking even more extreme measures to prepare for future droughts. In Australia, the city of Perth is planning for a massive wastewater-recycling program that will eventually provide up to a quarter of the city&rsquos water demands by 2060. Perth has been dealing with a decline in rainfall since the mid 1970s. The city, which is on the edge of a huge desert, is also struggling with its history of over-consumption of water. Water-hungry traditions such as planting large, lush lawns and parks will need to be addressed through conservation measures.


Please Rate This

Water and obesity

I believe you missed one point in this article that more people should realize.

I believe it is probably very common among the obese to eat rather than drink when their mouth gets dry. Eating will temporarily moisturize the mouth with saliva and is my personal cure of choice if I'm not thinking directly about why I am eating. Keeping a bottle of water handy, and conciously reaching for that first when I am tempted to the cupboard or refrigerator has helped me change that and I've lost ten pounds in the last 19 days or so. Can't say if It will make a long term change for me, but I live in hope. Kitty

Water and Obesity

While I agree with Kitty that many people do turn to food when they get thirsty, mistakenly viewing the nagging need for water as hunger, I think she is being quite judgmental to single out overweight people in this. This is a common reaction in many people of differing weights and body sizes and does not in itself cause overweight. Congratulations to her for having lost some extra pounds through substituting water for food and being more aware of her need for water, but to make the statement that obese people eat when thirsty rather than drinking is an ignorant judgment based on opinion.

You should not take some

You should not take some people's words personally. My point of view is that Kitty was referring to herself when she spoke of obese people. I, too, am obese and she's right. I am inclined to satisfy my thirst with food and when I drink water instead, I feel so much better emotionally and physically. Sorry, Sharon. I think Kitty was provided a much-needed service to obese or even slightly overweight people everywhere. Thanks, Kitty.

Critical words just reflect

Critical words just reflect one thing.The person who is critical is just prone to criticise and has this inclination to be negative rather than emphasizing on the positives

An old debate:Eating food when thirsty instead of drinking water

As I understood Kitty's remarks about overweight people turning to food when a drink of water would sometime serve to curb the appatite, I agree with her 100 percent, and I don't think she meant that ONLY overweight people do this, but the obvious truth is that overweight people are overweight because they eat more than they burn. Eating to satisfy thurst is just one of many reasons why some of us over eat, but it is a biggie. The remark by Sharon and I quote: "but to make the statement that obese people eat when thirsty rather than drinking is an ignorant judgment based on opinion. Sharon" If Sharon will read this I think she will realize that was a rude statement, as the word IGNORANT just does not apply here, since it is true in many cases. The proof of the pudding is in the eating, and she proved she was right by becoming concious of the fact and changing her habit.

I myself believe this is

I myself believe this is where your wrong Dixie & Kitty. I SO disagree with you both. I'm VERY MUCH overweight & I get lectures from all kinds of doctors I see for the first time. I hardly eat at all (which I get yelled at by family members for this). I don't eat the wrong foods either when I do eat, nor do I have a thyroid problem, or diabetes, or any other medical issues (except I'm thirsty & I love water) to cause me to be overweight. The problem IS I drink way too much water all the time instead of eating so I'm full all the time (thus why I don't eat much). This causes me not to eat much if at all so when I do eat even though I eat healthy my body stores it as fat because my body doesn't know when it's going to get food again. This problem of drinking so so much water has caused edema to set in and I HAVE to take a water pill everyday so I don't drowned myself.
So people like you and everyone else that stereotype OVERWEIGHT (some of you even call us plain FAT) need to quit behav'n like you know everything about everybody. YOU BOTH NOR anyone else knows what if anything is wrong or not wrong with an overweight person that you might run into on the street, in a store, mall, restaurant, etc.
People like you and everyone else that stereotypes make me SICK.
So to Sharon I thank you for what you have said.
God bless to all. Good night.

Water, excessive thirst and diabetes

Have you been tested for diabetes?
excessive thirst is a symptom adn so can be loss of appetite - directly or indirectly .

I also have seen MANY people present with normal glucose readings when a single test is done (ie. fasting all night until an a.m. appointment at the doctors.) I have found it far more effective in detecting diabetes with a 12 hour fasting glucose test. With most insurance companies and clinics or private docs, this is often a struggle to get, but I urge you to have the test done or visit with a Integrative or Naturopathic provider that understands the importance of this test. Beyond that, I also urge you to see Dr. Kim's comments and others who can help you to reverse diabetes (especially Type II) with proper nutrition .

Sunshine, i am glad you

Sunshine, i am glad you posted this comment because i feel you may be the type of person that this article was directed towards. The entire article is about balance. It is pointing out that we shouldnt be mindlessly just drinking water, nor should we be mindlessly eating. It is about being fully aware of how much and of what you are ingesting, and how by doing so you can lead a healthy lifestyle. You are an example of the problem with drinking too much water, hopefully this article has helped you to lead a more balanced lifestyle, because i feel as though that was the point in all of this. Too much or too little of anything is never good, its all about balance

ماء

I just drink when I am thirsty. If I am not thirsty then I don't drink anything. I have always drank low fat milk and my body must be pulling the water from the milk because I am very healthy.

Thirst

The only problem with waiting until your thirsty is if, like me, you lost your thirst from forgetting to drink water like I did in the 80's. I would play full court basketball for a few hours each day and then I would not drink out of the fountain at the gym because I knew it was not filtered water and then I would forget to drink when I got home and then I would eat dinner and have a glass of wine and go to bed. I never realized that I was dehydrated until I had my blood checked for something else and it was obvious due to the lack of distance between my blood cells that I was seriously dehydrated!

I'm sorry but, your GP either

I'm sorry but, your GP either doesn't know what they're talking about or no one wants to tell you the truth because you can't handle it.
You are CORRECT about starvation, when the body is starved it will hold onto more of the energy inputted than say a person who eats regularly/healthily and exercises regularly. This is why athletes eat very regularly.
But, if you eat "not much at all" and your body as a result turns all of or enough of this to make you overweight, into fat, then where does the energy needed for your bodies basic day-to-day functions come from? Water? لا.
If what you're saying were true then it would be technically impossible to starve!
I appreciate that drinking water may have caused other health problems for you and it saddens me to read this. But blaming excessive water consumption for overweightness is complete cr*p. I've been obese myself twice now in my life, no longer I am glad to report, and never again, and I'm willing to admit it was because I was greedy and ate the wrong/too much of the wrong types of food.
I hope your health problems have improved since 2010.

Your health issues aren't

Your health issues aren't necessarily her health issues. Granted, it sounds like drinking too much water is a sign of some underlying health issue and she should be willing to look into it further.

However, just because YOU ate too much and ate the wrong types of food doesn't mean that she does the same thing. Not everyone's body chemistry is the same, and you can't assume that she's lying just because her experience as a bigger person is different than yours.

Thinking and reading

Most people get OBESE eating a surplus of calories, then eat a maintenance level of calories which lets them KEEP the weight they have gained, then LIE about not eating much or are incorrect in assuming their calorie intake is accurate, in the end it takes a calorie deficit to get them in awesome physical shape.

Dear Sunshine! Please have a

Dear Sunshine!
Please have a look at Andreas Moritz and Dr. Robert Cassar (you are what you eat, drink and breathe) on youtube and Arnold Ehret's mucusless diet healing system,book which only costs 4,95$ that helped me a lot. Also consider if you have root canals, mercury or other poison intake through so-called healthy food. The body stores toxins in fat cells (and elsewhere) and Andreas Moritz explains better about edema.
Wishing you all the best, Do!

Body absorbs to much water

Thank you Sunshine for your post: I can relate to your condition you spoke of having. My food intake most of the time is very little. I have tried doing the breakfast, lunch and supper meals and it doesn't work for me. I just don't get hungry like most people say they do. I have at times noticed that I can sip on a big cup of coffee all day and not get hungry, but I make myself eat something either at breakfast, lunch or supper time to keep from feeling weak. I do drink water or powdered milk when I am not drinking coffee. I have to watch my sodium intake all the time. I was taking water pills years ago and having to do caths to relieve my body of all the water it stores up. I took myself off of all of it because my body suffered the side effects of all the loop diuretics and the effects bottomed out my potassium, and infection from the caths. I have had bad results from diuretics and different kinds. And having to be hospitalized many times because my body didn't get rid of the water build up fast enough ( but my kidneys by all test are working great)and to be given potassium in the veins because of all the diuretics. (I do not wish this on anyone) Doctors have been baffled by my condition specialist and all. Walking for exercise only causes my feet and legs to swell even more. I do exercises laying on the bed. I am overweight alot but only immobile when feet and legs are swollen. I have no high blood pressure, diabetes or thyroid problem or heart problems ect.. I was told from the mayo clinic that my body not only stores my water intake but also absorbs in water from my baths and showers I take so I have to limit the amount of time of each. Im sure they are others out there like us but you are the first one I have seen posted. God Bless You!

Sunshine, I am a nurse

Sunshine, I am a nurse practioner working for a nephrologist and I can guarantee that nobody at the actual Mayo Clinic told you that you are absorbing water through bathing, unless you are drinking the bathwater or injecting it. The skin is an impermeable membrane and it is impossible for water to enter your tissues across the skin. Your assertion is utterly ludicrous.

Many, many things can cause your edema, such as congestive heart failure, liver or kidney failure, hypothyroidism, histamine disorders, protein deficiencies, poor diet, allergies, lack of excercise, lymphatic disease, and more. Your lack of appetite can have dozens of causes, some physiological, others psychiatric. Your body has thousands of elegant feedback mechanisms, receptors, etc, and any of them may be damaged or defective. And many of them can be rendered useless by psychiatric disorders. I suggest you get a complete physical at a reputable clinic or hospital from a medical doctor. Ask for referrals to specialists if your initial practioner is stumped. And do not ignore or be offended by the possibility that your problems might have a psychiatric origin. The brain can exert powerful and unpredictable influences on almost everything the body does. حظا طيبا وفقك الله.

Water absorbing through skin

Weigh yourself before and after taking a shower or bath.

Water weight and bathing

You will get maybe a cup or two from bathing, nothing more.You have to trust me as I HAVE tested all these methods out of curiosity being formerly HEAVY and working around elite athletes and every day joes too. I'd suggest reading books by the dozens and having a broader base of knowledge (I'm talking to myself and you). Like every person here, if you were a prisoner of war, you'd lose weight (I hear people say " I barely eat and gain weight ") unless you're a superhero OR have a medical condition, you're going to lose weight under the proper guidance and application.

Actually Santina, that is

Actually Santina, that is incorrect to say that skin is impermeable. What causes "wrinkles" after a long bath? Why do dead bodies left in water swell up?

I think you should know this if you really are a nurse.

I do believe that skin is

I do believe that skin is impregnable, just think about all the swimmer - would they go into the water to take a few laps and came out with all swelled up? Your example of the wrinkled skin proves my point, if it had taken water in, it would be swelled up instead of getting wrinkled! For your other example, dead bodies tend to swell up because cells/tissues are breaking up, producing gas! I like facts, or opinion based or supported by facts.

What causes "wrinkles" after a long bath?

Why do fingers and toes wrinkle in the bathtub?
The outermost layer of the skin swells when it absorbs water. It is tightly attached to the skin underneath, so it compensates for the increased area by wrinkling. However, new research is investigating the role of digital vasoconstriction (narrowing of blood vessels) of water immersion wrinkling of the skin.There are various theories of why fingers and toes wrinkle in water. Most biologists suggest that the tough outer layer of skin made up of dead keratin cells is responsible. Keratin is a protein found in hair, nails, and the outermost layer of our skin.

Our skin is made up of three layers:

•The subcutaneous tissue is the deepest layer. It contains fats and connective tissue along with large blood vessels and nerves.
•The dermis is the middle layer. It contains the blood vessels, nerves, hair roots, and sweat glands.
•The epidermis is the topmost layer. It helps to prevent evaporation of water from the body and to protect the internal layers from harm.
The epidermis is made up of four layers:

•the stratum corneum
•granular layer
•squamous cell layer
•and basal cell layer
The stratum corneum is the outer layer of our skin - the part that we can see and feel. This is the layer with the dead keratin cells.

While a person is in the pool or a bathtub for a long time, the dead keratin cells absorb water. This absorption causes the surface area of the skin to swell, but the outer layer is tightly attached to the living tissue. So, to compensate for the increased surface area, our skin wrinkles.

So why does this happen to hands and feet and not to other parts of the body? Because the hands and feet have the thickest layer of dead keratin cells. Our hands and feet are subjected to a lot of wear and tear. Imagine if the palm of our hands had skin as thin as that on our backs. No fun playing basketball with skin that thin!

Scientists continue to look for the exact mechanisms of why our fingers and toes wrinkle when immersed in water (Wilder-Smith et al, Hsieh et al). One theory gaining recognition is the role of digital vasoconstriction (narrowing of blood vessels). When hands are immersed in water it seems that the nerve fibers are triggered to “shrink” and glomus bodies (body temperature regulators in the skin) in the hand lose volume, which then pulls the skin structures downwards to produce wrinkling. Studies on patients with loss of nerve function in their hands due to a disorder or replantation of amputated fingers exhibit no or slight wrinkling in the fingers when immersed in water (Hsieh et al). As the nerve functions return, so did the wrinkling.

Water absorbtion

If your skin were not elastic and water tight you would leak goofy. )

Drinking water

GEEZZZZZZZZZZZ. This is supposed to be a helpful forum, not full of insults. Everyone experiences things differently, why not be open to others opins on what works for them.

Old post

Hello, its 2016 and I'm wondering if you've been diagnosed with diabetes? Or another medical condition that makes you retain water since you barely eat.

I just have to say that

i just have to say that people can be overweight for many reasons. Food my not have anything to do with it. I have chronic fatigue. I had shoulder surgery and leading up to and after i gained a lot of weight. Not because i was eating stuff bad for me. because the pain and lack of sleep caused my metabolism to slow down. i know why I am over weight and until i get the pain and sleep under control it will stay the same. it astounds me that not only Drs but co-workers assume I'm not eating correctly. When my health report comes back tat everything is ok, everyone seems surprised. I suggest that everyone quit judging and try helping others. just because I'm overweight doesn't mean I over eat or eat unhealthy. I can tell you most people see my lunch & snacks and say they don't like fresh fruits or vegetables or anything healthy for them. I make all my meals from scratch & nourish my body the best I can. to those saying that obesity has to do with overeating needs to take a good look @ themselves before judging others.

ماء

K. Novak I was told the same thing about my weight gain. I was in pain and I was not sleeping and they told me That not sleeping was the main cause. So every person is person is different. Thank you for sharing, and also to those who retain a lot of water, I have this problem too. Mine started after a injury to my neck and back. I had a lot of water around the injury that was close to my spinal cord. I retained in my arms, chest, back and shoulders. We are all different so plz don't judge we are all different. Than no you all for your opinions.

ماء

hello,sharon i have heard of people feeling hungry for food, when all the body really needs is water.

I would add that when I don't

I would add that when I don't drink a lot of water, I enjoy eating the last half of my plate, whereas when I am drinking plenty of water, I feel like the last half of my restaurant portion would just feel "in the way". I don't think this is direct, via the water providing extra volume, so much as indirect, through physiological changes that occur that also allow me to handle longer exercise periods.

I agree with you Sharon.

Why not comment on a comment without being rude and judgemental

Why not comment on a comment without being rude and judgemental yourself?

Water and obesity

Some speak about "obese people" like a "hoard of cows" with the same problems.
I think every obese person is different from the other. Although being overweight is a problem obese persons have in common, their needs and behavior with food is different.

Slender people believe we all overeat when actually some O.P. undereat. If being normal allows you to have 2000 cal a day, an obese
can be on a 1200 cal a day diet and gain weight if that person eats
1600 cal one day.

As far as water is concerned, I just dont know what to do anymore!
I, therefore, will cary on drinking my liter a day of pure water.

Signed: a pretty obese woman

The flat out truth

It may be that you are not getting enough sleep, vegetables, fruit, beans, lean meat, etc. Vegetables should be number 1 followed by fruit, then meat/beans. Find the ones you like, then force yourself to like a few more if you only like 1-2 vegetables. Open yourself to heavy food, otherwise you're sunk.

Cut out everything that is crap, literally crap : candy, everything processed like pizza rolls, coffee/pop/commercial teas, donuts, cookies, sweeteners, any fast-food restaurant(Subway being exception with over-roasted chicken/no added sauces, not toasted, 9-grain bread, etc.

Make sure you are exercising. You need muscle mass by either weightlifting, or lifting objects around your house as you clean. Cardio is overdone, and does not do as much good for you as lean muscle from weightlifting/cleaning, and you cannot overpower your bad diet with exercising, period.

صدقني. This is coming from someone who has yo-yo-ed 3 times, and its because I was greedy, and did not fully know that the food industry does not care if I am healthy at all. All they want is profits.

I've gained weight since

I've gained weight since starting to drink more water. I almost always drink water first before thinking to eat, but I am still overweight. I know when I am thirsty and I don't eat instead of drinking.

When I didn't drink as much water as I do now, I did not substitute food to wet my mouth. I ate when I was hungry or bored. I drank water when my mouth was dry.

Also, I rarely ever drink anything other than water so you can't blame my weight gain on drinking sugary fluid.

Your statement: I've

Your statement:
I've gained weight since starting to drink more water. I almost always drink water first before thinking to eat, but I am still overweight.

My Comment:
You should only drink water 30 mins or more before and after meal. Because water can actualy dilute your digestive enzyme. Let your saliva and all those insides you do the digesting stuffs. Because your drinking and eating time-gap is so closed, that's why you dont digest properly. The result is you gain weight or having other digestive problems.

I love water!

I am the first to admit my own problem with eating too much. So many times I have read, read, and read some more to learn how to improve my diet. And I am well versed on preaching about the rights and wrongs on eating healthy. But all the knowledge in the world won't get you there. It might make you keep trying. But the problem is that most yummy food is addictive. And if you try just one food, you end up coughing down a lot more and becoming addicted. I have lost weight and gained it so many times. I have been on a bodybuilding kick where i gained alot of muscle and became thin. But I eventually went back.

But one thing that never changes is that I love to drink water. I prefer it. There are times when I need to stand in front of the fridge and drink three or four glasses of it. But most times I drink a small glass every hour or two. And it matters where it comes from as well. That should be a focus in this topic. Not all water is equal and some of it is even dangerous anyway. Studies have found arsenic, feces, and other garbage in bottled water labeled "Spring".

Okay whole foods could be a

okay whole foods could be a great way to get your water intake if you think you need to eat.that way you can do two things at once,eat and rehydrate.but to be safe you can drink some water 15min. before you eat that way your food intake is less or even non at all.

Everybody's body is

Everybody's body is different. Obviously 8 glasses of water wouldn't have the same effect on a 100 pound adult compared to a 200 pound adult and so on. So needless to say, some people don't need as much as others and vice versa. I was told to take YOUR WEIGHT, divide that in HALF, and that's how many ounces you should be drinking daily. AT LEAST. So if you weight 250 pounds, you should be drinking 125 ounces of water.. It makes more sense that way than assuming every body is the same and requires the same amount of water daily.

I use to drink 6 to 8 litre

I use to drink 6 to 8 litre water a day. My doctor asked me to consume 2.5 to 3 litre water in a day. I have tried many times to reduce water quantity but failed :(

Has your doctor checked you

Has your doctor checked you for diabetes?? My brother in law was dealing with excessive thirst and ended up being diagnosed with late onset Type 1 diabetes.

JeanneMarie is right, for

JeanneMarie is right, for many safety reasons you should go to a doctor to check for diabetes. On the other hand, I also drink a large amount of water daily but I have a normal body weight (not sure if that really effects it) with no medical problems. Despite naturally drinking a large amount of water, it does not mean anything is wrong with you, just you like to drink a lot of water. Just beware that if you go to the bathroom and your urine is very clear (little or no color/odor), you must stop drinking so much water or risk painful or deadly side-effects.

Water intake

I drink over 5 -- 16 oz bottled waters per day. In the last 2 yrs i have lost over 60 lbs. When i get overhungry i just reach into the refridgerator for a flavored bottle water. I feel healthier and know water is most of what a human body is composed of.

Water and Obesity

First off, I would like to state that this was a great article, not many people know that excessive water consumption can be fatal.
With that said, I will offer my own experience with water in terms of weight loss:
I spent several years dieting and exercising and doing my best to avoid high calorie foods yet supply my body with the recommended daily vitamins, minerals, and calories. I did very well and lost over 100 lbs just by drinking a few glasses of water a day and eating whole foods and exercising but then I hit a plateau became very discouraged and soon returned to my processed foods and diet soda after going back to college (for a second time at age 29). My schedule and finances are a complete mess as anyone who has tried to pay their own way through college can tell you. With my current schedule, it's hard to find time to use the bathroom let alone take proper care of myself and so I really let my physical health go.
I hit bottom this Summer, I was drinking in upwards of 2 liters of diet soda a day, 3 cups of coffee, and eating frozen or boxed processed foods. Throughout that process I had managed to gain back over 50 lbs and if that weren't enough, I started smoking again, about a pack every 2-3 days. I can look back over that now and see that I was reaching for things which would provide quick energy fixes that were cheap, satisfying and accessible. I felt miserable, just getting from A to B felt like a struggle, I felt swollen and bloated and extremely constipated and like I was winded and couldn't breathe. I suffered from depression, didn't want to be seen, and my clothes did not fit.
Then, I came upon a water diet news story and thought, well it doesn't cost me anything to try this, why not?
So I began drinking about a gallon of water a day and completely did away with my diet soda habit but noticed something very strange. I only wanted 1 cup of coffee in the morning (often times just half a cup), I started craving healthy whole foods, not greasy and salty stuff, and cigarettes tasted and smelled absolutely disgusting to me. My intention was to simply increase my water intake to what sounded like an excessive amount but in the process I've quit smoking after only wanting 3-4 a day, and I have to force myself to eat 1,900 calories a day, I genuinely no longer feel the need to emotionally eat when stressed and feel like my memory and cognitive functioning have improved 100 fold. My joints feel well lubricated and no longer inflamed, the psoriasis on my hands has nearly cleared, and my skin looks like it did 10 years ago. In addition, I've lost 32 lbs. and counting in the past month alone. Normally, I would never dream of losing this much weight this quickly but I feel 1,000 times better. My digestive problems have cleared, no more frequent heartburn, gas, or painful bowel movements, no more dizzy spells, and I sleep very soundly, no more tossing and turning all night. No more bouts of depression and my clothes fit again.
So I would have to definitely weigh in in favor of drinking a gallon of water a day for a male who is 6Ɖ" tall. It has completely turned my life around and hasn't cost me more than a 1 gallon jug of water that I refill each morning. I should add that I sweat a lot, always have even since a child so there could be something to that. My brothers and everyone in my family seem to sweat a great deal as well. I don't believe that we release the same amounts of fluid within a given day, this should be accounted for when you're trying to figure out what is best for your own personal health. We each are really very, very different in these respects. As a human race we have managed to thrive in just about any climate across the globe and have adapted very unique ways of coping with those challenges over hundreds of generations, our unique sets of adaptations which we have inherited will further dictate which dietary options are best for each of us. I know that I do not do well with processed, refined, salty or sugary foods and that drinking what most would consider a very large amount of water works best for me. People of different decent might understandably not benefit from this same diet according to the dictates of their environment from which they came.
The responses to the article have certainly gone in some interesting directions and I have read them all. I urge each of you to consider how different environments on planet Earth actually are (how different we all are) before you consider swearing by any one way of being healthy versus another.
We are right to gather information and experiment with what works best for each of us but we are wrong if we insist that our experiences or the experiences of another can account for an entire group of people. I do not think Kitty's post attempted to do this and I thank her for sharing her experience as well as everyone else who contributed to this thread.


الإفراط في الحصاد

Overharvesting, also called overexploitation, refers to harvesting a renewable resource to the point of diminishing returns. Ecologists use the term to describe populations that are harvested at a rate that is unsustainable, given their natural rates of mortality and capacities for reproduction. The term applies to natural resources such as wild medicinal plants, grazing pastures, game animals, fish stocks, forests, and water aquifers. Sustained overharvesting can lead to the destruction of the resource, and is one of the five main activities &ndash along with pollution, introduced species, habitat fragmentation, and habitat destruction &ndash that threaten global biodiversity today.

All living organisms require resources to survive. Overharvesting these resources for extended periods of time can deplete natural resources to the point where they are unable to recover within a short time frame. Humans have always harvested food and other resources they have needed to survive however, human populations, historically, were small and methods of collection limited to small quantities. Exponential increase in human population, expanding markets, and increasing demand, combined with improved access and techniques for capture, are causing the exploitation of many species beyond sustainable levels.


Why do we always need more stuff?

Those characteristics endure today, in concrete but perhaps increasingly extraneous ways.

One of the basic human needs is food: the accumulation of which, along with other resources, is directly linked to the ability to reproduce and provide for a family. In pre-agricultural times, it was unlikely that a single family or tribe could gather enough food to make any further consumption undesirable, so there was little need for the evolution of a trait to limit consumption.

The second greatest human need was to secure a partner for reproduction. Unsurprisingly, it seems that those that could secure more resources through their hunting skills or status also had the best choice of mates. Research shows that women in all cultures, more than men, prefer partners with higher social status and that flaunting what you’ve got helps to seal the deal, so to speak.

Acquiring enough resources is not the end of it. Status is a comparative mark (dependent on one’s immediate peers), and relates to competition. Often cited research by the likes of J.F. Helliwell shows that happiness levels peak at an income level of $10,000 per year in the US, after which happiness is determined by one’s relative affluence.

The over-consumption pattern just gets more intense as we move up the social ladder. Photo: David Levitz.

That most of us want to earn more is therefore very well explained by sexual selection: the process of choosing a sexual partner. Some individual male birds — a species whose mating relationships most resemble humans — will spend a great deal of energy building elaborate, colourful and useless displays on the forest floor to attract females. But in doing so they signal to the female counterpart that they get along just fine nonetheless: a sign of a healthy, capable individual.

Researchers think that people buy yachts, numerous cars and expensive jewelry in the same way. This over-consumption pattern just gets more intense as we move up the social ladder, and seems to have little to do with satisfying living needs. That is, when we become successful enough to own yachts and expensive cars, the absolute amount of possessions does not dull the drive to consume — because we tend to hang out with other people who own yachts and expensive cars and they put a damper on our relative status.

Today, advertising and marketing professionals exploit this drive, as they do many traits of human nature, to keep the consumption train going. This may in part explain the continued wealth disparities between individuals.


Water Scarcity

Water covers 70% of our planet, and it is easy to think that it will always be plentiful. However, freshwater&mdashthe stuff we drink, bathe in, irrigate our farm fields with&mdashis incredibly rare. Only 3% of the world&rsquos water is fresh water, and two-thirds of that is tucked away in frozen glaciers or otherwise unavailable for our use.

As a result, some 1.1 billion people worldwide lack access to water, and a total of 2.7 billion find water scarce for at least one month of the year. Inadequate sanitation is also a problem for 2.4 billion people&mdashthey are exposed to diseases, such as cholera and typhoid fever, and other water-borne illnesses. Two million people, mostly children, die each year from diarrheal diseases alone.

Many of the water systems that keep ecosystems thriving and feed a growing human population have become stressed. Rivers, lakes and aquifers are drying up or becoming too polluted to use. More than half the world&rsquos wetlands have disappeared. Agriculture consumes more water than any other source and wastes much of that through inefficiencies. Climate change is altering patterns of weather and water around the world, causing shortages and droughts in some areas and floods in others.

At the current consumption rate, this situation will only get worse. By 2025, two-thirds of the world&rsquos population may face water shortages. And ecosystems around the world will suffer even more.


شاهد الفيديو: برنامج ترشيد استهلاك الماء (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Damh

    لم يتم الكشف عن الموضوع بالكامل ، لكن الفكرة مثيرة للاهتمام. ذهبت إلى جوجل.

  2. Addergoole

    وهكذا هل حاولت؟

  3. Baigh

    إنها مجرد قنبلة !!!

  4. Leighton

    نعم جيدا!

  5. Vaden

    ليس سيئًا"



اكتب رسالة